CALIFICACIÓN DEL BLOG Y REFLEXIÓN FINAL

Una vez expuestas todas las tareas de la asignatura "tecnología y actividad física", realizadas diversas entradas sobre tecnología y deporte, y concluido el diseño del blog, realizo esta última entrada de cara a la asignatura mencionada antes con el objetivo de evaluar todo el trabajo realizado en este blog así como lo aprendido en la asignatura.

El resultado final de este blog para mí ha sido muy satisfactorio, las entradas de las tareas las he ido realizando según las mandaba por el aula virtual y además he puesto varias entradas con contenidos acerca de la tecnologia y el deporte (la mayoría sobre tecnología y ciclismo). Por otro lado en el diseño del blog le he añadido algunos gadgets como el número de visitas, videos de youtube relacionados con ciclismo, fútbol base y TICs en la Educación, así como la relación entre el blog y mi perfil profesional de twitter.

AUTOEVALUACIÓN Y AUTOCALIFICACIÓN DEL BLOG

- Innovación, creatividad y usabilidad del blog: en este apartado obtengo 2/2 puntos posibles, ya que como he comentado en la reflexión del párrafo anterior el blog tiene un diseño completo y se ciñe al objetivo inicial.

- Contenidos interesantes sobre las tareas realizadas: en este criterio me pongo 2,6/3 puntos posibles, ya que las primeras tareas que subí al blog no tienen unas reflexiones tan profundas como lo puedan tener las últimas tareas.

- Contenidos diversos sobre tecnología: de aquí obtengo 2,5/3 puntos posibles, porque aunque hay varias entradas completas sobre tecnología y deporte podría haber realizado alguna entrada más.

- Esfuerzo y atención constante: en este último criterio obtengo un 1,8/2 puntos posibles, ya que como dije en la reflexión el trabajo en el blog ha sido constante, sin embargo en el mes de octubre tuve menos participación y por ello no obtengo la puntuación total.

Así pues, sumando la calificación de los diferentes criterios, la nota final del blog me da un 8,9/10 puntos posibles.

Una vez realizada la evaluación del blog me gustaría acabar con dos reflexiones; la primera de ellas en relación a lo aprendido específicamente en la asignatura teniendo en cuenta las ideas de muchos de mis compañeros de clase; y la segunda en relación a las TICs en el mundo actual en el que vivimos. Respecto a la primera idea, la reflexión que he puesto en el aula virtual es la idea general que tengo de la asignatura y ésta ha sido la siguiente:

Buenas a todos:

Por lo que he ledio la mayoría de nosotros tenemos ideas parecidas sobre lo que ha supuesto esta asignatura en nuestro aprendizaje. Creo que los contenidos que hemos visto han sido muy amplios (programas de office, RRSS, blog, uso de diferentes programas informáticos), y hemos ganado mucho en formación y autonomía a la hora de buscar soluciones para trabajar con programas desconocidos para nosotros.

Yo también comparto la idea de haber tenido esta asignatura antes, o aunque fuera haber visto los programas de office más detenidamente en años anteriores y en esta asignatura habernos centrado exclusivamente en TICs y deporte, pero hay que sacarle el lado positivo y al tener esta asignatura en nuestro último año, salimos con ideas frescas al mercado laboral en apenas unos meses.

Finalmente yo en lo personal, como le ha ocurrido a más de uno de vosotros, he mejorado mi relación con todo lo relacionado con la tecnología y la informática, con las que no acababa de llevarme bien, y aunque todavía me queda muchísimo por aprender y por mejorar, me quedo con la base que llevo a raíz de la asignatura.

¡Un saludo a todos!

En cuanto a la segunda idea comentada anteriormente acerca del uso de las TICs en la actualidad y de como se han hecho un importante hueco en prácticamente todas las actividades de nuestra vida, me gustaría poner un vídeo que compartió con nosotros Abel Pérez, un compañero de clase a través del aula virtual:

El vídeo está muy relacionado con esta asignatura, y más concretamente con el libro de ¿quién se ha llevado mi queso? (libro que también tuvimos que leer en los primeros días), la verdad que hay algunos datos que realmente llaman la atención, como que los trabajos más demandados de la actualidad hace apenas 10 años no existían. Datos como ese nos dan a entender la rápida evolución que están teniendo las tecnologías en nuestra vida cotidiana.

Los móviles inteligentes empezaron a utilizarse como comenta el vídeo hace 5 años y actualmente prácticamnte toda la población activa tiene un smartphone con múltiples aplicaciones que se van mejorando e innovando día a día. Al fin y al cabo durante estos meses hemos podido ver como el ámbito del deporte está totalmente relacionado con estas nuevas tecnologías, y aunque la Educación todavía no está tan relacionada, creo que poco a poco irá introduciendo esta nueva forma de trabajar.

Todas las salidas que tiene  nuestra carrera (CAFD) están ligadas al avance de la tecnología, tanto el rendimiento, como la gestión, la salud y en menor medida la Educación (aunque insisto esto va a cambiar poco a poco). Estos datos la verdad que nos muestran que para ser competitivos en el mercado laboral tenemos que estar atentos al máximo en todo lo que a tecnología se refiere, y aunque sea verdad que los títulos reglados valgan menos que hace unos años, sigo pensando que sólo el mero hecho de tener una amplia formación académica va a darnos ventaja respecto a otros que no tengan dicha formación, ya que entre otras cosas nosotros hemos aprendido a aprender (autonomía a la hora de realizar las tareas) y en este ámbito de la tecnología este detalle es muy importante.

TAREA ¡PROYECTO COLECTIVO!

La última tarea obligatoria a realizar ha consistido en llevar a cabo un proyecto en el que se relacionaran las nuevas tecnologías con alguna de las ramas que tiene nuestra carrera (CCAFD). En mi caso el proyecto lo he realizado con otros 4 compañeros y lo hemos relacionado con la rama de la docencia, siendo el proyecto una base de datos creada con el programa Access en la que poder introducir un fichero con todos los juegos posibles con base en unas determinadas clasificaciones (edad, material, espacio, objetivos...).

Antes de comenzar a realizar el fichero, tuvimos que hacer un plan de trabajo que nos sirviera de guía a la hora de ir progresando en el diseño de nuestro fichero, dicho plan ha sido el siguiente:

LA CADENA DE LOS JUEGOS:

- Miembros: Fabio Sánchez, Alejandro San José, Emilio Muñoz, Paloma Montaño y Susana Reina.

- Rama: Educación Física.

- Objetivos: Aprender a utilizar la base de datos Access para realizar un fichero cooperativo de nuestra promoción, para que entre todos aportemos juegos de forma clasificada que podamos utilizar para el ámbito de Educación Física. Utilizar la educación Física de manera interdisciplinar.

- ¿Cómo?/ ¿Cuándo?: A través del programa Access y nos basamos en el siguiente cronograma:

• Aprender a usar Access: hasta el 26 de Noviembre
• Mirar tutoriales: hasta el 26 de Noviembre
• Puesta en común: día 26 de Noviembre
• Realizar el Diseño/Formato: Semana del 25 de Noviembre hasta el lunes 2 de Diciembre
• Dar a conocer el fichero: una vez esté creado
• Realizar un Feedback: Continuo, desde el comienzo del diseño.
• Recursos: Ordenadores que cuenten con: Programa Access, otros programas como Word en el que se contienen ficheros de juegos de años anteriores.
• Producto y Exposición: Presentaremos nuestro producto como un fichero de Access.
• Comunicación: Mediante nuestros blogs personales y Redes sociales profesionales, además informaremos en clase de nuestra idea para que el resto puedan colaborar.

El plan de trabajo, como comentaré posteriormente en la reflexión final del trabajo que llevamos a cabo, lo hemos seguido prácticamente al detalle y el resultado del fichero lo podéis ver a continuación con varios ejemplos de fichas de juegos:

Una vez finalizado el fichero el siguiente paso que tuvimos que realizar fue una reflexión final en la que comentar el seguimiento del plan de trabajo y el resultado final del proyecto. Dicha reflexión la realizamos también en grupo y nuestras ideas finales fueron las siguientes:

Nuestro proceso de trabajo se ha organizado previamente, aunque se han producido algunas modificaciones. Antes de ponernos directamente con el fichero hemos dividido el trabajo por un lado en la investigación del uso correcto del programa Access, y por otro lado en el tipo de clasificación que íbamos a llevar a cabo así como los puntos que veíamos más importantes para dicha clasificación (diseño de base de datos).

Nos llevó más tiempo el aprender a utilizar correctamente el programa Access, aunque nuestra planificación fue correcta ya que utilizamos las dos semanas para aprender a desarrollarlo. Nuestro aprendizaje ha sido reforzado con una consulta externa a un profesional de informática que nos ha facilitado el aprendizaje de la correcta utilización, así como el diseño del formulario terminándolo éste el día 5 de diciembre por lo que nuestro plan ha sido modificado utilizando tres días más.


Además hemos desarrollado nuestro plan de trabajo para la exposición, determinando los puntos sobre los que vamos a trabajar y aclarando la participación de los oyentes; exponiéndoles primeramente como hemos desarrollado la base de datos y animándoles posteriormente a que añadan algún juego que conozcan para así incrementar el contenido de “la cadena de los juegos”.

Una vez hecha la exposición el último paso como en las anteriores tareas fue hacer una autoevaluación y poner una autocalificación.

AUTOEVALUACIÓN Y AUTOCALIFICACIÓN:

Con base en los criterios establecidos yo personalmente me calificaré con la siguiente puntuación:

- Colaboración y seguimiento en línea y planificación: 1,5/2 puntos, el medio punto que quito se debe a que como ponemos en la reflexión el plan de trabajo lo hemos seguido prácticamente al detalle, pero en algún momento hemos llegado a ir algo retrasados de tiempo.

- Proyecto creativo y eficiente: 5,25/6 puntos, en este caso la puntuación que resto se debe exclusivamente a que el proyecto podría haber tenido algo más de contenido, sin embargo es una puntuación alta ya que el proyecto es muy útil y es creativo ya que es una forma de tener ordenados todos los juegos realizados durante nuestra carrera.

- Exposición y comunicación del proyecto: 2/2 puntos, en este último criterio obtengo la puntuación máxima ya que todos los compañeros que vinieron a ver nuestro proyecto quedaron bastante contentos con la explicación que les dimos y yo personalmente fui el encargado de enseñar el proceso de creación de la base de datos.

Si sumamos los diferentes criterios la nota final obtenido en este proyecto es de 8,75/10 puntos posibles.

LOS POTENCIOMETROS EN EL CICLISMO

Desde hace algunos años se están utilizando en el ciclismo unos nuevos aparatos llamados potenciómetros que permiten realizar un seguimiento riguroso del entrenamiento del ciclista, así como del comportamiento del mismo en competición. Los utilizados en el ciclismo profesional son los potenciometros SRM que van unidos directamente a la biela de las bicicletas que es donde el ciclista emplea su fuerza de pedaleo,  pero ¿por qué son tan importantes estos aparatos?

potenciómetro SRM junto a biela (imagen sacada de google imágenes)

Hasta la implantación en el ciclismo del potenciómetro, el rendimiento del ciclista se medía a través de pulsómetros, y a partir de la frecuencia cardíaca se podía observar el rendimiento del ciclista, pero en un deporte realizado al aire libre como es el ciclismo y habiendo factores climatológicos tan importantes como la lluvia o el viento, este aparato no daba la validez suficiente, ya que el esfuerzo que hay que realizar con una bicicleta teniendo viento en contra es infinitamente mayor que el que hay que realizar con viento a favor.

La gran ventaja del potenciómetro es que mide directamente la potencia de pedalada y esta no se verá modificada haya viento a favor o haya viento en contra (independientemente de que la velocidad sea mayor o menor). Este avance a la hora de medir el rendimiento del ciclista tiene una doble función, ya que además de permitirnos ver la progresión en el entrenamiento a medida que se acerquen las competiciones importantes, le permite ver al ciclista datos totalmente verídicos y elimina de esta forma el posible factor psicológico negativo que se produce cuando un ciclista un determinado día tiene "malas sensaciones", ya que realmente va a poder ver si su potencia es igual o mejor que la de días anteriores con datos reales.

Además de dar los vatios que el ciclista realiza, el potenciometro también da otros datos como la velocidad máxima o media, la cadencia de pedaleo, la frecuencia cardíaca media y máxima, las calorías quemadas, y los potenciómetros de alta gama de esta marca dan también la altimetría efectuada durante el entrenamiento, con el consiguiente desnivel acumulado. Para ver más detenidamente como funciona este aparato os dejo el link de un vídeo realizado por TVE para el anterior Tour de Frnacia (potenciómetros en el Tour).

Una vez vistas todas las ventajas que tienen estos aparatos parece que la implantación de los potenciómetros ha sido un verdadero avance para el ciclismo, pero entonces ¿por qué hay tantos detractores? Pues bien, ante esta pregunta sale a relucir el espectáculo de este deporte. Como hemos visto, los potenciómetros llevan un análisis exhaustivo del rendimiento del ciclista, lo cual provoca que en la competición si un ciclista ve que está yendo al límite, por mucho que tenga buenas sensaciones no va a atacar porque sabe que no puede dar más de sí, lo que a la larga provoca que cada vez haya menos movimientos a muchos kilómetros de la meta, produciéndose la mayoría en los kilómetros finales.

Como toda nueva tecnología que llega a un deporte es lógico que el potenciómetro tenga gente a favor y gente en contra, sin embargo, en mi humilde opinión creo que habría que diferenciar entrenamiento de competición. Yo personalmente veo que estos aparatos a la hora de entrenar permiten un seguimiento mucho más efectivo de las evoluciones del ciclista, y de esta forma le permitirán llegar en gran forma a las grandes competiciones; no obstante, en las competiciones yo no permitiría el uso del potenciómetro para que el espectáculo fuera mayor y de esta forma poder ver muchos más ataques y menos control por parte de los ciclistas.

Antes de acabar, hay un último aspecto que hay que tener en cuenta en el estudio de los vatios llevados a cabo por los ciclistas, y es que los vatios totales logrados hay que dividirlos entre el peso del ciclista más el de su bicicleta para poder obtener de esta forma los vatios por kilo. Esta medida será importante fundamentalmente cuando la carretera se ponga hacia arriba, ya que una persona que mueva 300 vatios, a priori debería ir más rápido que una que mueva 250, pero si la que más mueve pesa 20 kilos más que la que mueve 250, entonces este último ciclista subirá más rápido los puertos de montaña, a continuación os dejo un vídeo donde explica brevemente la importancia de obtener este dato. 

Espero que esta breve explicación del uso de los potenciómetros en el ciclismo os haya servido de ayuda a los que no conocierais este nuevo instrumento que se ha convertido en una pieza elemental en las bicicletas de los ciclistas de élite. Al igual que ocurre en el resto de los deportes, la tecnología también está provocando importantes avances en el mundo del ciclismo y los equipos que más trabajan en la innovación tecnológica ya sea como en este caso para mejorar el rendimiento del ciclista, o como en otros casos para mejorar el rendimiento de la bicicleta tendrán más opciones de convertirse en equipos punteros en los próximos años.